29 mai
20h00
J’arrête d’en faire trop !
Rencontre avec l'auteure médecin psychiatre Caroline Depuydt
Vous avez tendance à dire oui à tout, à trop en faire et à ne pas pouvoir vous arrêter ? Vous avez besoin de tout contrôler ? Vous culpabilisez dès que quelque chose cloche ? Vous vous sentez constamment sous pression et proche de l’épuisement ?
Sans doute êtes-vous pris par ce mal du siècle qu’on appelle le perfectionnisme… Le perfectionnisme engendre, entre autres, stress, dépression, burn-out et syndrome de l’imposteur.
L’auteure du livre « J’arrête d’en faire trop ! » vous propose un modèle qui vise à reprogrammer notre cerveau et à apprivoiser notre perfectionnisme.
La Docteure Caroline Depuydt est psychiatre, cheffe de service à la Clinique Fond’Roy, directrice médicale adjointe du groupe Epsylon et chroniqueuse radio de l’émision « La grande forme » sur Vivacité.
Spécificités/infos
Rencontre animée par Véronique Tyberghien, journaliste à la RTBF.
Réservation obligatoire.
Proposé par le Réseau des bibliothèques et ludothèque Jodoigne-Incourt, en collaboration avec les Éditions Kennes et le Plan de Cohésion sociale de la Ville de Jodoigne.